十五那晚,你賞月了嗎?

皎潔的明月,一向常被與陰性以及女性能量連結。然而在講求效率和理性的氛圍下,即便是女性也常會否定、或對於自己的女性特質存疑。
眼淚成為軟弱的象徵,豐沛的情感被視作情緒化,為了抗衡這些刻板印象,我們在一層又一層鋼鐵般的武裝下,成為一位位「女漢子」,帶著陽剛的力量、忘卻柔軟,投赴社會和文化為我們塑造的戰場中。

曾幾何時,生理痛和不規律的周期已成為普遍女性皆有的常態?又有多少人,在生理期不適還需強撐工作時,不自覺得對自己身為生理女性的種種「不便」感到有所埋怨?

 

 

找一個寧靜、不被打擾的夜晚,藉由植物的香氣,讓我們試著重新和自己美麗的女性特質連結。

取適量的精衛花園於雙手搓熱,按摩、塗抹於骨盆腔區域,接著一邊吸聞手心殘留的香氣,一邊感受自己的骨盆,是不是有哪些地方感覺緊緊的、卡卡的,或是有一些平常被我們忽略的感受?如果懂得一些瑜珈姿勢,也可以搭配鴿式、蛙式或是一些前彎的動作,將呼吸和香氣帶到骨盆,感受身體和意識的連結。骨盆的型狀宛如一個穩定的大碗,連接著上下半身,默默承接著我們下意識所壓抑的情緒。

透過這樣的練習,把注意力拉回內在,感受那些被骨盆收藏起來的情緒,也許是憂傷、也許是憤怒、也許是悔恨、也許是一些早已被遺忘的美好回憶,跟隨著蛇麻草、洋茴香、萬壽菊、香草、岩蘭草的氣味,學習臣服、學習體驗。

最後,可以將雙手放於骨盆或下腹部,感受手掌心帶來的溫暖,在心裡重複三次「臣服、臣服、臣服」,幫助我們重新喚醒內在柔軟的陰性能量。

 

 

對於常見的周期狀況,則可以使用精衛花園搭配精衛魔杖來照顧自己。日常保養,可以取50元硬幣大小精衛花園,經期前兩周至經期結束,每日早晚塗抹、按摩下腹、後腰、鼠蹊等骨盆部位。當生理期時,則可以改用精衛魔杖,按摩下腹、薦骨、尾椎。私密處的保養,可取適量酒神花園,每日數次塗抹按摩私密處、下腹、尾椎。情況嚴重時,則可加強將1滴酒神精靈加入5ML基底油混合,每2小時塗抹於私密處、下腹、尾椎。


以上的儀式或是日常保養,最重要的就是將意識和注意力帶回骨盆與私密處,重新與自身的女性能量連結。當我們開始嘗試,漸漸的就會發現美好的改變開始出現。在工作與關係中不再只是硬碰硬,而是帶著柔軟的心與開放的態度去傾聽時,常常就會收到出乎意料的善意與回饋,也能幫助我們更能同理他人。

擁抱自己的陰性面,練習大聲且自豪的說出:「我是女人,我驕傲!」